读者来稿 | 医院信息人“反躺平”秘籍

来源：HIT专家网 作者：石一三

某个夜班，凌晨一点，我对着电脑屏幕发呆。点鼠标点到手指发僵，可某临床科室的绩效报表数据还是对不上。科室已经催了三次，领导的微信消息在手机顶栏跳个不停，连楼下窗外的野猫都叫得比平时烦躁。

这场景让我想起刚进医院信息科的那几年，总以为“能扛”就是本事。直到30岁时，我差点因为连续加班、过度疲劳晕倒在工位上，才突然明白：光靠拼时间没用，得有自己的“硬技能”。

我在信息科待了这么多年，见过太多人刚来时干劲十足，后来被重复的报表、突发的系统故障、临床无休止的需求扯皮磨得没了心气，最后干脆“躺平”：反正就是修电脑、当“传话筒”、做统计报表，混着也能过。

但我想说，咱们这行看似琐碎，其实藏着能让你“站着挣钱”的机会。关键在于：先把一样本事练到精，再慢慢把周边技能串起来。兴趣才是最好的药引子，技能是最后的底气。下面重点聊聊信息人“反躺平”的四点“秘籍”。

一、“精通一样”很重要

我真正意识到“精通一样”有多重要，是在2010年。那时医院刚上电子病历系统，各科室天天来投诉“卡顿”，厂商派来的工程师查了半个月，说服务器配置不够，让我们申请换设备。那可是几十万的预算，领导根本不批。

当时我正沉迷于SQL数据库高级技术，下班就抱着书啃，周末还在自家电脑上搭虚拟机练手。我琢磨着：会不会不是硬件的问题？趁早上6点多没什么人用系统，我约了驻场工程师早早来到办公室，跟他一条一条查系统日志，最后发现是数据库索引没做好，大量冗余查询拖慢了速度。我用刚学的Shell脚本写了个自动清理程序，又优化了索引结构，到8点多上班时，系统流畅得像换了台新服务器。

那天早上，一个熟悉的临床主任特意在工作群中表扬，说“今天系统特别好，终于不用等半分钟才能打开病历了”。那种被需要的感觉，比拿年终奖还爽。后来院里有系统优化的活儿，领导第一个想到我，甚至厂商做升级，都会拉着我一起开会。

这就是“高能时刻”的意义：你在某件事上比别人强一点，机会就会主动找你。深耕单一技能不是“钻牛角尖”，而是在信息科繁杂工作中建立个人品牌的锚点。就像科室员工通过自学精通了Linux系统，从“修电脑的”变成“系统优化专家”，让每一次解决问题都成为个人能力的背书。

现在年轻同事接触的系统更复杂，Python、SQL、网络安全都是能深耕的方向。不用贪多，先挑一个你哪怕加班都愿意琢磨的领域，比如有人喜欢写脚本自动化处理报表；有人对网络排障特别敏感。把某项技能练到“科室离了你就手忙脚乱”的程度，就不会再觉得工作是煎熬了。

二、善用碎片时间，攒出大本事

刚工作那几年，我也总被杂事缠住：上午帮护士站装打印机，下午给门诊导诊台修扫码枪，晚上还得补白天没做完的统计。一天下来累得要命，却没做成一件“正经事”。后来我发现，碎片时间其实能攒出大本事。

我学编程就是从“等电梯”开始的。那时候手机上有个编程学习APP，每节课只有10分钟，我就利用各种碎片时间学：去食堂打饭排队时学语法，给服务器装系统等进度条时练代码，甚至陪老婆逛超市我还在默想“怎么用循环语句处理库存表”。

3个月后，我用学到的知识写了个小程序：把临床需要的“住院人次周报表”“药品使用排行”这些固定格式的数据，设置为自动抓取、自动生成Excel，还能自动发到科室指定人员邮箱里。以前要花两小时手动统计的工作，现在点一下鼠标就完事。

你们现在碎片时间更多：等系统备份完成的10分钟，去别的科室修设备路上的20分钟，都能用来学东西。不用追求“一次学透”，哪怕每天只弄明白一个小问题，比如“如何用VLOOKUP快速匹配数据”“如何设置快捷键，减少鼠标操作”等。积累半年，你会发现以前让你头疼的加班时间，一大半都能省下来。

记住，技能不是“专门抽时间”学出来的，是“见缝插针”用出来的。你用碎片时间练的本事，最后都会变成让你准时下班的底气。

三、建立“不被打扰的仪式感”

信息科的工作太容易被打断：刚打开代码编辑器，电话来了，“李哥，药房电脑蓝屏了”；正改到报表关键处，有人微信你，“能帮我连一下无线吗”。被打断多了，人就容易烦躁，更别说深耕技能了。

我后来摸索出一个“仪式感”：每天早上提前些到办公室，泡一杯茶，把手机调成“仅接听电话”模式，这点时间只做“需要专注”的事：可能是研究新系统的操作手册，也可能是改一段没写完的脚本。这会儿没人打扰，效率特别高。

有次要给绩效系统做接口改造，厂商给的文档有200多页，全是专业术语。我就用这“碎片时间”啃，每天吃透一个小模块，画一张流程图。三周后开会，厂商工程师讲接口逻辑，我直接拿出画好的图补充细节，他都愣了：“你比我们技术部的人还熟。”

大家可以试试给自己造一个“专注结界”：有人喜欢下班后留半小时，有人习惯午休时用会议室，甚至可以跟同事约定“除非系统崩了，否则这一小时别叫我”。关键是让周围人都知道：这段时间你在“充电”，不是在“摸鱼”。

这种仪式感带来的不仅是技能提升，还有心态变化。当你能主动掌控一段时间，而不是被工作推着走，就不会觉得“躺平”是唯一的出路了。

四、今天就能开始的“技能提升方案”

对抗工作倦怠的不是“躺平”，而是用技能构筑“可控感”。当你能通过代码简化报表流程、靠专业知识说服厂商工程师时，工作就从被动应付变成主动创造，这正是你的职场底气。

给大家一个立马就能用的行动方案：

1.花5分钟想清楚：“工作里哪件事最让我头疼？”（比如“统计数据总出错”“系统总出现故障但找不到原因”）

2.打开手机，搜一下能解决这个问题的入门教程（比如“Excel数据校验技巧”“网络故障排查步骤”）

3.今晚睡前花10分钟学第一节课，明天上班就试着用一次。

不用急着成为“高手”，先让自己“比昨天强一点”。等你靠自己的技能解决了一个又一个问题，就会明白：咱信息科的人，靠本事吃饭，真的能做到“终身不后悔”。

最后想说，我现在还是会加班，但多数时候是“想把这件事做得更漂亮”，而不是“不得不做”。这种主动和被动的区别，就藏在你愿意为技能所花的每一分钟里。年轻人，别躺平，你的本事才是最靠谱的“靠山”。

【作者简介】

石一三（笔名），专注医疗信息化领域二十载，累计发表10余篇专业论文，主导研发并获得5项软件著作权。对低代码平台技术研究与实践颇有心得，当前主要深耕大数据、软件研发、人工智能领域，专注于临床业务与人工智能结合的场景化落地研究，致力通过技术解决医疗信息化中的实际问题。

【责任编辑：晓青】